小袋茶叶包装机-西番莲茶、香蜂草茶、薄荷茶都是助于睡眠的花草茶叶
小袋茶叶包装机-西番莲茶、香蜂草茶、薄荷茶都是助于睡眠的花草茶叶,西番莲茶源自西番莲植物的新鲜和干燥叶子。用这种植物制成的茶呈淡淡的淡绿色或淡紫色,具有植物、花香和泥土绿色的温和味道。西番莲茶含有一种常见于蜂蜜中的黄酮,可以镇静和舒缓肌肉,增加精神安宁。发表在《植物疗法研究》 (Phytotherapy Research)上的一项研究调查了西番莲对 41 名年龄在 18 至 35 岁之间的人的睡眠质量的影响。参与者在一周内喝了一杯西番莲茶或安慰剂,并记录了睡眠日记。在研究结束时,饮用西番莲茶的参与者的睡眠质量显着提高。西番莲茶提供了一种甜美的花香方式来缓解睡眠障碍并获得更好的睡眠质量。每天晚上睡前喝一杯,以获得西番莲茶的好处。
时间:2023年05月19日,
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